Yoga Flow: Energía y Equilibrio
Descripción
Una práctica de yoga dinámica y fluida diseñada para equilibrar cuerpo y mente. Esta clase combina secuencias de asanas (posturas) que fluyen con la respiración, creando una experiencia meditativa en movimiento.
Ideal tanto para principiantes como para practicantes intermedios, este Vinyasa Flow se adapta a diferentes niveles, ofreciendo variantes para cada postura. Trabajaremos fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras cultivamos presencia y conciencia corporal.
Qué experimentarás:
Secuencias de Vinyasa Flow que conectan respiración y movimiento
Trabajo de fortalecimiento del core y estabilidad
Apertura de caderas y hombros para liberar tensiones
Posturas de equilibrio para desarrollar concentración
Relajación profunda final (Savasana)
Un ambiente acogedor y sin juicios
Qué traer:
Esterilla de yoga (tenemos algunas disponibles si lo necesitas)
Ropa cómoda que permita movimiento
Botella de agua
Toalla pequeña (opcional)
Bloque de yoga y cinturón si los utilizas (disponibles en el estudio)
Esta clase es adecuada para todos los niveles. Se ofrecerán modificaciones para adaptarla a tu experiencia y condición física.
Información práctica
Fecha
26 abril 2025, 18:30
Duración
1.5 h
Ubicación
Espacio Namasté
Calle Císcar, 29, Bajo
46005 Valencia
Tipo de evento
fisica
Sobre el organizador
Lucía Gómez Ferrer 
Soy Lucía, profesora de yoga certificada (RYT-500) con especialización en Vinyasa Flow y yoga restaurativo. Llevo más de 8 años compartiendo mi pasión por el yoga, tras descubrir cómo transformó mi propia vida durante un período de estrés intenso. Mi enfoque combina el movimiento fluido con la atención plena, creando clases dinámicas pero accesibles donde cada estudiante pueda conectar con su propio cuerpo y ritmo. Creo en el yoga como herramienta para encontrar equilibrio en nuestras... Ubicación
Detalles de ubicación
Espacio Namasté
Calle Císcar, 29, Bajo
46005 Valencia
Detalles de la reunión
