Yoga & Journaling: Despertar el Cuerpo, Liberar la Mente

Sofía Ramírez Torres

Soy Sofía, profesora de yoga certificada (RYT-500) y facilitadora de escritura terapéutica. Durante años, sentí que mis prácticas de yoga y escritura corrían en caminos paralelos hasta que descubrí el poder transformador de combinarlas. Después de experimentar personalmente cómo el movimiento consciente puede desbloquear la expresión escrita y viceversa, desarrollé esta metodología que ahora comparto en mis talleres. Mi enfoque es crear espacios seguros donde las personas puedan expl...